La pause numérique comme exercice de transition
Entre deux tâches, on ouvre souvent une application par réflexe. Pourtant, une pause en ligne peut avoir une fonction plus précise : aider à quitter un mode de concentration et à passer à un autre. Pour qu’elle reste reposante, il vaut mieux choisir son activité avec intention, puis savoir à quel moment la refermer. Les…
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