Die Drei-Minuten-Pause: eine kleine Regel für digitale Freizeit
Digitale Unterhaltung beginnt oft mit einem kurzen Griff zum Handy. Ein Video, ein Spiel oder eine Casino-Seite ist schnell geöffnet, und der nächste Schritt folgt meist ebenso rasch. Eine kurze Pause vor dem Start kann helfen, aus einem spontanen Klick eine bewusste Entscheidung zu machen. Dafür braucht es keine komplizierte Technik, sondern eine Routine, die…
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